Bodystyling

Bodystyling ist ein Ganzkörper-Workout, sowohl geeignet für Frauen als auch für Männer. Mit oder ohne Hilfe von Kleingeräten, trainieren wir effektiv unseren Körper. Ziel ist es, den Körper zu straffen und Muskeln zu formen.

 

Wir beginnen mit Aufwärmübungen und machen unsere Muskeln locker, nach einem Konditionsteil kommen wir zum eigentlichen Training und runden das Ganze mit Stretching Übungen ab.

 

Ein Einstieg in die Stunde ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Gern kannst du auch zum Probetraining vorbeikommen. Du musst lediglich Spaß an der Bewegung, Hallenschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Heike da Silva | Telefon: 0911 / 79 21 27 | E-Mail: ah.dasilva@t-online.de
Susanne Schmidt | Telefon: 0911 / 518 87 95 | E-Mail: kus.schmidt@arcor.de