Rücken-Fit

Zu langes Sitzen, falsche Haltung, Verspannungen im Rücken. 

In Rücken-Fit bauen wir ganz gezielt unsere Rückenmuskulatur auf und stärken diese mit effektiven Übungen. Durch regelmäßiges Training wird die Wirbelsäule stabilisiert und so Haltungsschäden vorgebeugt.

 

Ein Einstieg in die Stunde ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Gern kannst du auch zum Probetraining vorbeikommen. Du musst lediglich Spaß an der Bewegung, Hallenschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Heike da Silva | Telefon: 0911 / 79 21 27 | E-Mail: ah.dasilva@t-online.de
Susanne Schmidt | Telefon: 0911 / 518 87 95 | E-Mail: kus.schmidt@arcor.de