Rücken-Fit

Zu langes Sitzen, falsche Haltung, Verspannungen im Rücken. 

In Rücken-Fit bauen wir ganz gezielt unsere Rückenmuskulatur auf und stärken diese mit effektiven Übungen. Durch regelmäßiges Training wird die Wirbelsäule stabilisiert und so Haltungsschäden vorgebeugt.

Ein Einstieg in die Stunde ist jederzeit möglich und Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Gern kannst du auch zum Probetraining vorbeikommen. Du musst lediglich Spaß an der Bewegung, Hallenschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen.

Wichtiger Hinweis:

Zur Zeit sind keine Corona-bedingten Hygienemaßnahmen erforderlich. Solltet ihr nicht in unserem aktiven Mail-Verteiler sein, bitte sich vor Teilnahme erkundigen, ob neue Hygienemaßnahmen erforderlich sind.

Weitere Informationen und Anmeldung:

Heike da Silva | Telefon: 0911 / 79 21 27 | E-Mail: ah.dasilva@t-online.de
Julia Endres | Mobil: 0176 / 62 23 47 01 | E-Mail: julia-igel@gmx.de

Lisa König | Mobil: 0160 / 96 45 40 46 | E-Mail: koenig.lisa91@gmx.de