Ski-Gymnastik ist eine spezielle Form von Übungen und Trainingseinheiten, die darauf abzielen, die Fitness und die spezifischen Muskeln zu stärken, die beim Skifahren beansprucht werden. Diese Übungen sind ideal, um sich auf die kommende Skisaison vorzubereiten, die Muskeln zu kräftigen und das Gleichgewicht zu verbessern.
Unsere Stunden umfassen Warm-Up Übungen, Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und Flexibilitätsübungen, um eine optimale Vorbereitung sicherzustellen und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die Stärkung von Beinen, Rumpf, Rücken und Armen.
Termine
Mittwochs, 22.11.2023 - 31.01.2024 (außer in den Ferien)
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
Wo: Turnhalle Grundschule Kalchreuth
Weitere Informationen und Anmeldung:
Isabella Meisel | Mobil: 0174 / 70 13 830 | E-Mail: isabella@meisel-kalchreuth.de
Hannah Schuster | Mobil: 0176 / 54 38 71 36 | E-Mail: schusterhannah04@gmail.com