Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. "Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart.

Auf die richtige Technik kommt es an



Unsere Kurse

 

Nordic Walking Anfängerkurs

Kursbeginn: 21.05.2024

Termin: Dienstags, ab 18.30 Uhr

Anmeldung: nordicwalking_kalchreuth@gmx.de

 

Laufgruppe

Lust auf noch mehr Nordic Walking?

Wir möchten eine Laufgruppe gründen, die sich immer Samstag Vormittag trifft.

Interessiert? Dann melde dich einfach.

ANSPRECHPARTNERIN

 

Bianca Jager

Nordic Walking Trainerin

 

E-Mail: nordicwalking_kalchreuth@gmx.de

Mobil: 0175 / 8101623